ป้อนข้าวลูกกี่เดือน มื้อแรกของลูกควรเป็นอะไรดี คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

โดยปกติแล้วทารกหลังคลอดจะดื่มนมแม่เป็นอาหารหลัก เพราะนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย และมีประโยชน์ต่อลูกน้อยที่สุด แต่หลังจากนั้นก็ต้องมีการเสริมด้วยอาหารอื่นๆ ด้วย ซึ่งควรจะ ป้อนข้าวลูกกี่เดือน เราไปดูกันเลยค่ะ

รู้สักนิด! ควรเริ่ม ป้อนข้าวลูกกี่เดือน

คุณแม่ควรเริ่มป้อนข้าวลูกมื้อแรกตอน 6 เดือนขึ้นไป เพราะระบบย่อยอาหารของลูกพร้อมสำหรับการย่อยอาหารอื่นๆ นอกจากนมแม่แล้ว แต่ก็ต้องเริ่มจากอาหารอ่อนๆ ที่มีลักษณะเหลวก่อนนะคะ เพื่อให้ลูกทานได้ง่าย และย่อยง่ายด้วย

อาหารมื้อแรกของลูกควรเป็นอะไรดี

อาหารมื้อแรกของลูกน้อยควรบดละเอียด ดังนั้นจึงอาจจะเริ่มด้วย กล้วยบด มันบด หรือข้าวบดก่อนก็ได้ เน้นพวกผัก ผลไม้ที่มีความนิ่ม ที่สำคัญยังไม่ต้องปรุงรสใดๆ ทั้งสิ้น เพราะเครื่องปรุงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกน้อยได้นั่นเอง

การเริ่มต้นอาหารมื้อแรกของลูก คุณแม่ไม่ต้องรีบร้อน ควรรอให้ลูกมีอายุครบ 6 เดือนขึ้นไปก่อนจะดีกว่า เพื่อให้ระบบย่อยอาหารพร้อมสำหรับการย่อยได้ดี และควรเริ่มจากการป้อนอาหารทีละอย่าง เพื่อจะได้สังเกตว่าลูกแพ้อาหารชนิดใดหรือไม่ และควรป้อนจากปริมาณน้อยๆ ก่อน อย่างไรก็ตามอย่าลืมศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนป้อนข้าวมื้อแรกให้กับลูกรักด้วยนะคะ

=================

ติดตามความรู้ดีๆ บนเว็บของเราได้อีกมากมาย
หรือใครที่สนใจใช้บริการ รับเขียนบทความ สุขภาพ และอื่นๆ
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้โดย คลิกที่นี่